Laufversuche…
Heute hatte ich mal wieder richtig Lust laufen zu gehen. Bin gegen 19:40 los und musste leider nach 15 Minuten und rund 2,75 Kilometern abbrechen, weil ich starke Krämpfe im Bauchbereich bekommen habe. Absolut ätzend! Immerhin konnte ich für eine komplette Laufrunde die Zähne zusammenbeißen, da es nach schon einem Kilometer angefangen hat. Dabei hatte ich mir für heute mindestens 10 Kilometer vorgenommen.
Ich denke mal, dass die Krämpfe ein verstärktes Zeichen für “Unterernährung” waren. Hab gestern und heute nur sehr wenig gegessen (heute nur 2 Scheiben Brot). Das sollte ich ändern. Dieses Problem habe ich aber öfter, besonders dann, wenn ich während der Arbeit etwas programmiere oder administrativ tätig bin. Da vergeht die Zeit wie im Fluge und das Essen wird durch Kaffee – meist Café Choco – ersetzt und vergessen.
Naja Café Choco ist nun auch nicht unbedingt ein Laufgetränk *g* Hoffe du trinkst noch eine Menge Wasser dazu
Ja, Wasser trinke ich mehr als genug am Tag
Hi,
bin durch Kai auf deine Seite gekommen.
Das mit dem Essen kenne ich. Das wird so schnell zur Nebensache. Oft genug muß man es einfach tun obwohl es einem zeitlich nicht passt. Mein Körper erinnert mich dann notgrdrungen an die Nahrungsaufnahme Abgesehen davon, nicht jeder Lauf läuft.
Liebe Grüße
Christian