Claas Schaefer » Meine Läufe

Es war mehr drin…

Claas Schaefer — Wed, 09 Sep 2009 18:50:51 +0000

…als nur diese 4,71km, die ja eigentlich 5,01km sind, aber ich war zeitlich nicht so frei, wie ich es gerne gehabt hätte. Hab heute zum ersten Mal die Running-Kleidung angehabt, die mir Sabrina zum Geburtstag geschenkt hat. Es war richtig angenehm und auch von großem Vorteil, dass die Hose eine sicher verschließbare Tasche hat, sodass ich mir die lästige Gürteltasche klemmen konnte. Ich muss jetzt nur noch mal zu sehen, dass ich Kleidung für den Herbst/Winter bekomme. Hat jemand Vorschläge?

Hier mein heutiger Lauf:

Wahnsinns Lauf

Claas Schaefer — Sat, 01 Aug 2009 20:47:56 +0000

Ja, so könnte man es wirklich nennen! 11,14km in 1 Stunde und knapp 10 Minuten…EIN GEILES GEFÜHL! Den Einbruch kann ich mir nicht erklären…Auch egal

Hier der Lauf:

Eine schöne Qual

Claas Schaefer — Wed, 15 Jul 2009 20:13:04 +0000

Boah war das eine Qual heute…aber war richtig geil! Sabrina ist mitgelaufen und immer wenn sie langsamer wurde bzw. gegangen ist, habe ich einen Schlenker zurück gemacht und konnte so noch mehr Meter zurücklegen…

Ich habe meinen Rekord gebrochen und bin 6,46km gelaufen…

Hiere der Lauf:

Ich fühle mich super!

Claas Schaefer — Tue, 14 Jul 2009 20:54:09 +0000

…auch wenn es heute nur 5,56km waren und ich etwas langsamer gelaufen bin als gestern. War ein tolles Gefühl durch vernebelte Wiesen zu laufen! Das Gewitter mit Regen am späten Nachmittag hat mir sehr in den Kram gepasst

Hier der Lauf:

Mein BESTER Lauf

Claas Schaefer — Mon, 13 Jul 2009 21:15:14 +0000

Boah…laut Nike+ waren es 6,19km! Hatte den iPod auch wieder an gewohnter Stelle, also stimmen die Zahlen!

Bin jetzt echt platt!

Hier der Lauf:

Mein Lauf vom 05.07. 2009

Claas Schaefer — Sun, 05 Jul 2009 20:21:26 +0000

War eben mal wieder laufen…bei 25°…hab 4 Runden im Wald geschafft! Nike+ sagte mir damals, dass eine Runde ca 1,3km sind…wieso ich jetzt nur bei 4,61 bin, kann ich mir nicht erklären. Hab ich evtl. kleinere Schritte gemacht oder liegts an der Gürteltasche mit anderem Platz für den iPod? Hab keine Ahnung, wie Nike+ die Distanz misst. Auch egal, ich schwitze wie eine Ochse auf nem Grill…bin aber total zufrieden mit mir!

Hier mein Lauf:

Mein Lauf vom 27. Mai 2009

Claas Schaefer — Wed, 27 May 2009 18:42:40 +0000

War recht gut…vorallem, wenn man bedenkt, dass ich einen “geschäftlichen” Tag in Bremen und Brinkum verbracht habe

Mein Lauf vom 22. Mai 2009

Claas Schaefer — Fri, 22 May 2009 10:57:25 +0000

Jaaaa….ich war mal wieder laufen… Heute mal nicht im Bürgerpark, sondern im Wasserwerkswald. War recht angenehm, trotz der Bergaufpassage…und dem Hund hats auch gefallen, auch wenn er nach der ersten Runde keinen Bock mehr hatte und immer wieder sitzen geblieben ist.

Mein Lauf vom 19. März 2009

Claas Schaefer — Thu, 19 Mar 2009 10:03:37 +0000

Hab mal versucht, etwas schneller zu laufen…ging aber in die Hose…

Mein Lauf vom 18. März 2009

Claas Schaefer — Wed, 18 Mar 2009 09:49:51 +0000

Boah…das war richtig hart heute! Ich habe mich entschlossen, diese Woche immer nur um die 2,3 bis 2,4km zu laufen. Ab Montag will ich dann die 4,5 bis 5km in Angriff nehmen.

Hier nun der Lauf: