Claas Schaefer » nike+ http://www.claas-schaefer.de Meine Arbeit, mein Leben und der Rest Mon, 08 Mar 2010 13:18:58 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.1 en hourly 1 Wahnsinns Lauf http://www.claas-schaefer.de/meine-laeufe/wahnsinns-lauf/ http://www.claas-schaefer.de/meine-laeufe/wahnsinns-lauf/#comments Sat, 01 Aug 2009 20:47:56 +0000 Claas Schaefer http://www.claas-schaefer.de/?p=137 Ja, so könnte man es wirklich nennen! 11,14km in 1 Stunde und knapp 10 Minuten…EIN GEILES GEFÜHL! Den Einbruch kann ich mir nicht erklären…Auch egal :)

Hier der Lauf:

 

]]> http://www.claas-schaefer.de/meine-laeufe/wahnsinns-lauf/feed/ 3 Mein Lauf vom 19. März 2009 http://www.claas-schaefer.de/meine-laeufe/mein-lauf-vom-19-marz-2009/ http://www.claas-schaefer.de/meine-laeufe/mein-lauf-vom-19-marz-2009/#comments Thu, 19 Mar 2009 10:03:37 +0000 Claas Schaefer http://www.claas-schaefer.de/?p=56 Hab mal versucht, etwas schneller zu laufen…ging aber in die Hose…

]]> http://www.claas-schaefer.de/meine-laeufe/mein-lauf-vom-19-marz-2009/feed/ 4 Mein Lauf vom 18. März 2009 http://www.claas-schaefer.de/meine-laeufe/mein-lauf-vom-18-marz-2009/ http://www.claas-schaefer.de/meine-laeufe/mein-lauf-vom-18-marz-2009/#comments Wed, 18 Mar 2009 09:49:51 +0000 Claas Schaefer http://www.claas-schaefer.de/?p=53 Boah…das war richtig hart heute! Ich habe mich entschlossen, diese Woche immer nur um die 2,3 bis 2,4km zu laufen. Ab Montag will ich dann die 4,5 bis 5km in Angriff nehmen. 

Hier nun der Lauf:

]]> http://www.claas-schaefer.de/meine-laeufe/mein-lauf-vom-18-marz-2009/feed/ 0 Mein Lauf vom 17. März 2009 http://www.claas-schaefer.de/meine-laeufe/mein-lauf-vom-17-marz-2009/ http://www.claas-schaefer.de/meine-laeufe/mein-lauf-vom-17-marz-2009/#comments Tue, 17 Mar 2009 10:31:46 +0000 Claas Schaefer http://www.claas-schaefer.de/?p=46

Ja, ich bin endlich mal wieder gelaufen…und es war hart…aber vom Wetter her war es super: Sonne pur :)

]]> http://www.claas-schaefer.de/meine-laeufe/mein-lauf-vom-17-marz-2009/feed/ 0